Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าต้องอดอาหาร
แต่เราควรเลือกทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม
แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นคำนวณปริมาณโปรตีนให้พอกับร่างกายใน1วัน
เลือกทานโปรตีนเนื้อขาว โปรตีนที่ย่อยง่ายโดยเฉพาะช่วงเย็น
ใครนึกเมนูไม่ออก ลองเอาไปลอกการบ้านได้นะคะ
#7DaysChallenge จัดเดือนละ1ครั้ง
กิจกรรมฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ใครอยากเข้าทักมาเตรียมลงทะเบียนได้เลย #พินพาลีน #ลดน้ำหนัก