ผมผอมลงแบบผิดวิธีครับ

มารีวิวช่วงนี้ให้ฟังครับ

ช่วงนี้ผมทำงานหนักมากไม่มีเวลากินข้าว กินไม่ถึงและไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างผมผอมลงเยอะมากในเวลาไม่ถึงเดือน (จาก 75 เหลือ 71)

ถ้าถามว่าชอบมั้ย ผมชอบกว่าตอนที่หนัก 75นะ เพราะพอมันผอมมันถ่ายรูปง่ายกว่า ขยับตัวง่ายกว่า เวลาอยู่ในกล้องกับคนผอมมากๆก็ดูสมส่วนไม่ดูหนาเกิน หุ่นประมาณนี้ก็ยังใส่เสื้อผ้าสวยอยู่

แต่ถ้าถามว่าชอบช่วงไหนมากสุดผมชอบตอนร่างทองสุด เป็นช่วงที่ลีนที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่ก็แลกมากับความเคร่งจัดๆ เลยทำได้ไม่นานนัก 555555

อยากบอกทุกคนว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่าอดข้าวนะ ปัจจุบันยังมีคนอดข้าวกินข้าววันละมื้อเพื่อให้ผอม แต่มันไม่ดีนะฮะ ลดไขมันดีกว่านะ ยั่งยืนกว่า แข็งแรงกว่าด้วย

แบบผมมันผิด อย่าไปทำตามมมมม 🥹

เทรนเนอร์ผมเคยรีวิวไปแล้วข้างล่าง ถ้าใครสนใจก็ลองเลื่อนไปดูในโปรไฟล์ผมเน้อ

#ผู้ชายดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น #ลดความอ้วน