Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
มารีวิวช่วงนี้ให้ฟังครับ
ช่วงนี้ผมทำงานหนักมากไม่มีเวลากินข้าว กินไม่ถึงและไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างผมผอมลงเยอะมากในเวลาไม่ถึงเดือน (จาก 75 เหลือ 71)
ถ้าถามว่าชอบมั้ย ผมชอบกว่าตอนที่หนัก 75นะ เพราะพอมันผอมมันถ่ายรูปง่ายกว่า ขยับตัวง่ายกว่า เวลาอยู่ในกล้องกับคนผอมมากๆก็ดูสมส่วนไม่ดูหนาเกิน หุ่นประมาณนี้ก็ยังใส่เสื้อผ้าสวยอยู่
แต่ถ้าถามว่าชอบช่วงไหนมากสุดผมชอบตอนร่างทองสุด เป็นช่วงที่ลีนที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่ก็แลกมากับความเคร่งจัดๆ เลยทำได้ไม่นานนัก 555555
อยากบอกทุกคนว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่าอดข้าวนะ ปัจจุบันยังมีคนอดข้าวกินข้าววันละมื้อเพื่อให้ผอม แต่มันไม่ดีนะฮะ ลดไขมันดีกว่านะ ยั่งยืนกว่า แข็งแรงกว่าด้วย
แบบผมมันผิด อย่าไปทำตามมมมม 🥹
เทรนเนอร์ผมเคยรีวิวไปแล้วข้างล่าง ถ้าใครสนใจก็ลองเลื่อนไปดูในโปรไฟล์ผมเน้อ