อึไม่ออก ท้องผูกเรื้อรัง อันตรายที่ต้องรีบแก้!

อาการท้องผูกคือ

⭐การถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

⭐อุจจาระเป็นก้อนแข็งกว่าปกติ

⭐เบ่งยากหรือรู้สึกว่าไม่สุด

ถ้าเป็นเรื้อรัง คือเป็นนานกว่า 3เดือน

📍ต้องสังเกตอาการเหล่านี้ คือ

-มีอาการซีดขาดธาตุเหล็กจากการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด

-น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ

-อายุมากกว่า 50 ปีมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

-ปวดท้องมากอึดอัดแน่นท้องขึ้นไส้อาเจียน

-ทานยาระบายแล้วไม่ได้ผล

📍ต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม📍

การท้องผูกมักมีสาเหตุเกิดจาก

🩵การดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน

💙การขยับร่างกายน้อยไม่ออกกำลังกาย

💚การกลั้นไม่ยอมขับถ่าย

💛การทานยาบางชนิด เช่น ยาลดกรดที่มีแคลเซียมและอลูมิเนียม

🧡การเป็นโรคบางอย่างเช่นไทรอยด์เบาหวาน

การดูแลเบื้องต้น

1.ทานอาหารที่มีกากใยไฟเบอร์สูงเช่นมะละกอสุกกล้วยสุก

2.ขยับร่างกายบ่อยๆออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น

3.ไม่กลั้นอุจจาระ

4.ใช้ยาระบายแบบที่ถูกวิธี มี

💊ชนิดกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้: bisacodyl, senna **ซึ่งเห็นผลไว แต่อาจคลื่นไส้ อาจอันตรายต่อตับ และไม่ใช้ติดกันนานๆ

💊ชนิดช่วยให้อุจจาระนิ่ม: MOM, lactulose

ใช้ในเด็กอายุน้อยกว่า 6ปีได้

💊ชนิดเพิ่มใยอาหาร: Ispaghua husk

คนที่ใช้ต้องเบ่งเองได้ และดื่มน้ำเยอะๆ

💊สมุนไพรต่างๆ

ซึ่งถ้าจะใช้ยาควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง

📍ถ้าท้องผูกทำยังไงกันบ้างคะ แชร์กันได้นะ

**ภาพประกอบเป็นเพียงการยกตัวอย่างเพื่อให้ความรู้และเห็นภาพที่ชัดเจนเท่านั้น ไม่มีเจตนาโฆษณาใดๆทั้งสิ้น**

#ท้องผูก #ท้องผูกเรื้อรัง #ถ่ายยาก #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ