The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
อาการท้องผูกคือ
⭐การถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
⭐อุจจาระเป็นก้อนแข็งกว่าปกติ
⭐เบ่งยากหรือรู้สึกว่าไม่สุด
ถ้าเป็นเรื้อรัง คือเป็นนานกว่า 3เดือน
📍ต้องสังเกตอาการเหล่านี้ คือ
-มีอาการซีดขาดธาตุเหล็กจากการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด
-น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ
-อายุมากกว่า 50 ปีมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
-ปวดท้องมากอึดอัดแน่นท้องขึ้นไส้อาเจียน
-ทานยาระบายแล้วไม่ได้ผล
📍ต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม📍
การท้องผูกมักมีสาเหตุเกิดจาก
🩵การดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน
💙การขยับร่างกายน้อยไม่ออกกำลังกาย
💚การกลั้นไม่ยอมขับถ่าย
💛การทานยาบางชนิด เช่น ยาลดกรดที่มีแคลเซียมและอลูมิเนียม
🧡การเป็นโรคบางอย่างเช่นไทรอยด์เบาหวาน
การดูแลเบื้องต้น
1.ทานอาหารที่มีกากใยไฟเบอร์สูงเช่นมะละกอสุกกล้วยสุก
2.ขยับร่างกายบ่อยๆออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
3.ไม่กลั้นอุจจาระ
4.ใช้ยาระบายแบบที่ถูกวิธี มี
💊ชนิดกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้: bisacodyl, senna **ซึ่งเห็นผลไว แต่อาจคลื่นไส้ อาจอันตรายต่อตับ และไม่ใช้ติดกันนานๆ
💊ชนิดช่วยให้อุจจาระนิ่ม: MOM, lactulose
ใช้ในเด็กอายุน้อยกว่า 6ปีได้
💊ชนิดเพิ่มใยอาหาร: Ispaghua husk
คนที่ใช้ต้องเบ่งเองได้ และดื่มน้ำเยอะๆ
💊สมุนไพรต่างๆ
ซึ่งถ้าจะใช้ยาควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง
📍ถ้าท้องผูกทำยังไงกันบ้างคะ แชร์กันได้นะ
**ภาพประกอบเป็นเพียงการยกตัวอย่างเพื่อให้ความรู้และเห็นภาพที่ชัดเจนเท่านั้น ไม่มีเจตนาโฆษณาใดๆทั้งสิ้น**
#ท้องผูก #ท้องผูกเรื้อรัง #ถ่ายยาก #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ