ปกติทานคุมอาหารไหม ?

สวัสดีค่ะมีเพื่อนเพื่อนทักมาถามกันเยอะเลยนะคะว่าปกติมิ้นจะคุมอาหารบ้างมั้ย มีนับแคลบ้างหรือเปล่า วันนี้พาไปดูอาหารที่มิ้นทานกันนะคะ ทั้งหมดนี้ไม่ได่ทานในหนึ่งวัน แต่จะรบมๆไปในหลายๆวันเพื่อให้ดูเมนูคร่าวๆค่า

#คุมอาหารสายกลาง #คุมอาหาร #คุมอาหารออกกําลังกาย