Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
These habits literally transformed my body and they can transform yours too ⬇️
1. Eating whole foods majority of the time (~90%)
2. Hitting a protein goal daily (high protein diet)
3. Lifted HEAVY, followed a progressive overload style training program
4. Prioritized rest
5. Drank ~120oz of water daily
6. I stopped drinking alcohol (for mental purposes too)
#lemon8partner #transformation #fatloss #muscle #gym #gymgirl