Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
แค่เปลี่ยนก็หุ่นดีขึ้นได้
ลองเปลี่ยนจากน้ำอัดลมเป็นดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพราะน้ำเปล่ามีประโยชน์มาก ส่วนน้ำอัดลมจะทำให้อ้วนแถมมีน้ำตาลสูง
เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ข้าวกล้องมีกากใยอาหารและดีต่อสุขภาพมากกว่า
เปลี่ยนขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีต : โฮววีตไม่ขัดสี ทำให้มีใยอาหารมากกว่า ดีต่อสุขภาพกว่า
เปลี่ยนขนม เป็นถั่ว ถั่วมีไขมันดี แถมอร่อยด้วย
เปลี่ยนเบเกอรี่เป็นผลไม้ เบเกอรี่มีแป้งและน้ำตาลสูง ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้แทน มีวิตามิน และประโยชน์เยอะ