从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
อัพเดตน้ำหนักรอบเอวล่าสุดค่ะ ออกกำลังกายตาม chole ting ปั้นเอวสุดๆ
-นอน 7-8 ชม.
-น้ำ 2-3 ลิตร
-IF 16:8 (ตอนนี้คุมอาหารด้วยการกินคลีน)
ลองเลือกวิธีที่ตัวเองไม่เครียดดูนะคะ กำลังลองกินคลีน 1 อาทิตย์รอดูผลกันค่ะ
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อ้วนแล้วผอม #ซึมเศร้าลดน้ำหนัก #ลดหุ่นปิดเทอม #ลดหุ่นคนขี้เกียจ