Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
PULL UP CHECK‼️
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Descargar | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
✔️กดไหล่บีบสะบัก
✔️ขึ้นให้สุดลงให้สุด
การฝึกบริหารแบบนี้ช่วงต้นอาจจะทำได้น้อยครั้ง ไม่ต้องซีเรียสครับ เราเน้นไปที่คุณภาพก่อน ท่าที่ถูกต้องปลอดภัย ควรเป็นอันดับต้นๆที่เราคำนึงถึง แล้วเดี๋ยวความแข็งแรงมันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจากพื้นฐานที่เราทำท่าได้ถูกต้อง
