La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el bot贸n derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
Haiii Lemoners 馃槏
Kali ini Aku mau share beberapa manfaat jalan kaki untuk Bumils nihh... yuk simak! 馃槈
1. Mengurangi varises
Varises, yakni pembengkakan pembuluh vena pada bagian tubuh tertentu, adalah satu dari sekian banyak masalah yang dihadapi oleh perempuan saat hamil.
2. Melancarkan pencernaan
Jalan kaki termasuk olahraga kardio yang memperlancar pencernaan. Bagi ibu hamil, manfaat ini dapat mengurangi keparahan mual, muntah, diare, hingga sembelit saat hamil.
3. Menurunkan risiko diabetes gestasional
Diabetes gestasional adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tingginya gula darah pada ibu hamil.
4. Menurunkan risiko preeklampsia
Preeklampsia merupakan komplikasi serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Komplikasi ini bisa terjadi bahkan jika sebelumnya Anda tidak memiliki riwayat hipertensi.
5. Mencegah stress
Berbagai perubahan fisik serta masalah yang terjadi semasa kehamilan dapat membuat ibu hamil mudah stres.
6. Mempermudah proses persalinan
Rajin jalan kaki saat hamil akan menguatkan otot paha, betis, hingga otot-otot pinggul. Ini akan sangat baik untuk mewujudkan persalinan yang lebih cepat dan mudah.
7. Bayi lahir dengan berat sehat
Dengan sering berjalan kaki, Anda ikut mengendalikan pertambahan berat badan diri Anda sendiri dan janin.
Nahhh itu tadi 7 manfaat dari jalan kaki yaa Bumils 馃グ
Semoga bermanfaat 馃槡馃
#myonething #Lemon8Leaderboard #lemon8sharing #lemon8indonesia #lemon8rekomendasi #lemon8creator #Lemon8 #hellolemon8 #bumil #bumilsehat