รวม 4 เมนูขนมปัง ฉบับ Healthy🍞💖

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

PHOTOS
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เราเอาเมนูขนมปังที่เราเคยทำทานเองที่บ้านมาแชร์เป็นไอเดียให้กับเพื่อนๆที่กำลังมองหาเมนูอาหารที่ทำง่าย และเฮลตี้มาฝากกันค่า จะบอกว่าทำง่าย และอร่อยมากๆเลย🤗

🍞เมนูขนมปัง:

1. ขนมปังทำเอง ข้าวโพด ไข่

2. ขนมปังทำเอง ปาดด้วยอะโวคาโด โรยด้วยผงปลากรอบเผ็ดๆ(อันนี้แอบไม่ค่อยเฮลตี้ แต่เผื่อสำหรับใครที่อยากได้รสชาติเผ็ดๆ แก้เบื่อ) สามารถเปลี่ยนเป็นไข่ดาวไมโครเวฟเข้าไปได้น้า

3. ขนมปังช็อกโกแลตทำเอง กล้วย บลูเบอร์รี่ และเนยถั่ว

4. ขนมปังธัญพืชทำเอง ปาดด้วยโยเกิร์ต ตกแต่งด้วยกล้วย และผล fig (ลูกมะเดื่อฝรั่ง)

*ขนมปังของเราเป็น homemade ทำทานเองที่บ้านน้า คุณแม่เราทำไว้

ข้อแนะนำ:

- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมัน เนยมากาลีน ใช้ olive oil แทนหรือไม่ใช้เลย

- พยายามเน้นอาหารชนิด ต้ม อบ เข้าไมโครเวฟ (ทานของทอดนิดๆหน่อยๆได้น้า)

- เราเน้นความง่าย อุปกรณ์ที่จะใช้จะเป็นไมโครเวฟ และเครื่องอบควันร้อน เช่น ทำไข่ดาวด้วยไมโครเวฟ ใช้หม้ออบในการอบขนมปังและไข่

#ติดเทรนด์ #ขนมปัง #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8