Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เราเอาเมนูขนมปังที่เราเคยทำทานเองที่บ้านมาแชร์เป็นไอเดียให้กับเพื่อนๆที่กำลังมองหาเมนูอาหารที่ทำง่าย และเฮลตี้มาฝากกันค่า จะบอกว่าทำง่าย และอร่อยมากๆเลย🤗
🍞เมนูขนมปัง:
1. ขนมปังทำเอง ข้าวโพด ไข่
2. ขนมปังทำเอง ปาดด้วยอะโวคาโด โรยด้วยผงปลากรอบเผ็ดๆ(อันนี้แอบไม่ค่อยเฮลตี้ แต่เผื่อสำหรับใครที่อยากได้รสชาติเผ็ดๆ แก้เบื่อ) สามารถเปลี่ยนเป็นไข่ดาวไมโครเวฟเข้าไปได้น้า
3. ขนมปังช็อกโกแลตทำเอง กล้วย บลูเบอร์รี่ และเนยถั่ว
4. ขนมปังธัญพืชทำเอง ปาดด้วยโยเกิร์ต ตกแต่งด้วยกล้วย และผล fig (ลูกมะเดื่อฝรั่ง)
*ขนมปังของเราเป็น homemade ทำทานเองที่บ้านน้า คุณแม่เราทำไว้
ข้อแนะนำ:
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมัน เนยมากาลีน ใช้ olive oil แทนหรือไม่ใช้เลย
- พยายามเน้นอาหารชนิด ต้ม อบ เข้าไมโครเวฟ (ทานของทอดนิดๆหน่อยๆได้น้า)
- เราเน้นความง่าย อุปกรณ์ที่จะใช้จะเป็นไมโครเวฟ และเครื่องอบควันร้อน เช่น ทำไข่ดาวด้วยไมโครเวฟ ใช้หม้ออบในการอบขนมปังและไข่
#ติดเทรนด์ #ขนมปัง #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8