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@nica_bodymake ◁ にかワールドへようこそ🌞
今日は検証結果の日🔥
このムキムキポーズ、意外とお腹に効くけど
たった20回だけで良かったから、
スキマ時間にササッと終わらせて
いつもより楽チン検証だった気が🥹
ただ、結果は見ての通り!
ウエスト(細) 69 → 68.8
ウエスト(へそ) 73 → 72.5
そんな甘いもんじゃないよね😂
でもこれだけは言える!
ウエストスッキリに必須なのは
運動だけじゃなく、腸活も!必須!!
腸がすっきりしたら、
ウエストだけじゃなく
お肌がきれいになったり
カラダの不調が改善されていく!
ダイエットするなら
絶対腸活もセットでやろう🔥
みんなでキレイになろうね😚💕
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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