5日間検証💡5キロ痩せる？

@nica_bodymake ▽ 効果アップのポイント書いとるよ🌞

今日からウワサの検証はじめます🔥

今回も、全身に効く動き🥰

💡ポイントは、

①伸ばさない方の脚は軽く曲げる

②しっかり手足を伸ばす

③姿勢を正しお腹を凹ます

今日さっそくやったけど、

100回連増続けるのはムリだった😂

腕がプルップル超えてブルッブル🤣

明日は筋肉痛であろう。笑

できる回数を1日100回までやってみる🔥

一緒に検証やってくれる人いたら

めちゃくちゃ嬉しいです🫶

結果はフォローして待っとってね🥰

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

マネするだけで過去一美ボディに💫

未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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