5日間検証💡5キロ痩せる？

@nica_bodymake ▽ ポイントも書いとるよ🌞

始まりました✨

7回目の検証シリーズ〜🔥

今回も全身効くトレだから

前から試してみたかったんだ〜🥰

💡ポイントは、

①脚を後ろにクロスしながら引いて

同時に腕を斜め下に伸ばす

②お腹にググッと力を入れる

二の腕やお腹、お尻にキテるのが分かる😎

保存して一緒にやろ🥹🔥

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

マネするだけで過去一美ボディに💫

未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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