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@nica_bodymake ▽ ポイントも書いとるよ🌞
始まりました✨
7回目の検証シリーズ〜🔥
今回も全身効くトレだから
前から試してみたかったんだ〜🥰
💡ポイントは、
①脚を後ろにクロスしながら引いて
同時に腕を斜め下に伸ばす
②お腹にググッと力を入れる
二の腕やお腹、お尻にキテるのが分かる😎
保存して一緒にやろ🥹🔥
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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