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@nica_bodymake ▽ 効果アップのポイント書いとるよ🌞
今日からウワサの検証はじめます🔥
今回も、全身に効く動き🥰
💡ポイントは、
①伸ばさない方の脚は軽く曲げる
②しっかり手足を伸ばす
③姿勢を正しお腹を凹ます
今日さっそくやったけど、
100回連増続けるのはムリだった😂
腕がプルップル超えてブルッブル🤣
明日は筋肉痛であろう。笑
できる回数を1日100回までやってみる🔥
一緒に検証やってくれる人いたら
めちゃくちゃ嬉しいです🫶
結果はフォローして待っとってね🥰
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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