Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
- English below -
💡แชร์ไอเดียอาหาร และ การบาลานซ์อาหารใน 1 วัน สำหรับสาว ๆ ที่คุมอาหาร
🥄 อาหารที่ทานจะเน้นปรุงรสน้อย ได้สารอาหารครบถ้วน
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 14 hr.
🥙 Meal 1
▫️ ปลานึ่ง
▫️ ไข่คน
🥄 Meal 2
▫️ น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ผสม plant protein
▫️ ขนมปัง
▫️ อะโวคาโด
▫️ กล้วย
📌หมายเหตุ
▫️Workout: Power Pilates
_______________________________
💡Sharing idea healthy recipes and how to balance nutrition in one day
🥄 Less processed food recipes (Focus in nutrition)
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 14 hr.
🥙 Meal 1
▫️ Streamed fish
▫️ Scrambled egg
🥄 Meal 2
▫️ Unsweetened soy milk with plant protein
▫️ Avocado
▫️ Banana
📌Note
▫️Workout: Power Pilates
#อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #กินคลีน #Howtoกินคลีน #Healthyfood #cooking #whatieatinaday #food #healthtylifestyle #เมนูทำง่าย