The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
- English below -
💡แชร์ไอเดียอาหาร และ การบาลานซ์อาหารใน 1 วัน สำหรับสาว ๆ ที่คุมอาหาร
🥄 อาหารที่ทานจะเน้นปรุงรสน้อย ได้สารอาหารครบถ้วน
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 14 hr.
▫️Americano
🥙 Meal 1
▫️ ทูน่าผัดตะไคร้
- วัตถุดิบ: ทูน่ากระป๋อง / พริกจินดา / หอมแดง / ตะไคร้
- ใช้วิธีผัดน้ำ
▫️ ไข่ต้ม
🥄 Meal 2
▫️ มะละกอ
▫️ ฝรั่ง
▫️ แอปเปิ้ล
▫️ แก้วมังกร
📌หมายเหตุ
▫️Workout: body weight (Total body)
_______________________________
💡Sharing idea healthy recipes and how to balance nutrition in one day
🥄 Less processed food recipes (Focus in nutrition)
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 14 hr.
▫️ Americano
🥙 Meal 1
▫️ Fried tuna with lemongrass
- Ingredients: tuna / lemongrass / jinda chili / shallot / lemongrass
- Cooked with water
▫️ Boiled eggs
🥄 Meal 2
▫️ Papaya
▫️ Apples
▫️ Guava
▫️ Dragon Fruit
📌Note
▫️Workout: body weight (Total body)
#อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #กินคลีน #Howtoกินคลีน #Healthyfood #cooking #whatieatinaday #food #healthtylifestyle #เมนูทำง่าย