Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
สวัสดีค่า🙏
โพสต์นี้ เรามาฝึกหน้าท้อง กับบล็อกกันค่ะ...
ท่านี้เราจะใช้บล็อก อันเดียว สำหรับรองเช่า 1 ข้างน๊า
📌 ตอนยกเข่า ให้ลอยเข่าและเท้าขึ้นมาให้พอดีกับขาที่อยู่บนบล็อกนะคะ
📌 หลังไม่แอ่น
ทำข้างละ 10-15 ครั้งค่ะ
#โยคะกับนานะ #ลดหน้าท้อง #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #video #เล่นโยคะ #gluteworkout #absworkout #exercise #lemon8exercise