Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
Setiap meal memang saya buat high protein
Nasi maintain 100g.
Nasi ayam ni tak perlu sos, sebab tak suka 🤣
Taugeh pakai sedikit sos tiram dan kicap manis.
.
Nasi hanya letak bawang putih, halia, kulit ayam sikit dan chicken cube.
.
Ayam:
Serbuk kari
serbuk jintan manis
serbuk jintan putih
bawang putih
halia
cukup rasa
memang perap macam ni je la kat rumah ni.
2kg ayam dada ni memang untuk 2 hari saja sebab seisi keluarga makan benda sama 😅
Kan senang diet dengan ilmu? Makan benda sama dgn keluarga, kita adjust portion masing masing je.
kan?
#lemon8review #dietsantaiwawa #qurusrangers #tipskurus #tipsdiet #kelaskurusonline