Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Untuk mencegah kondisi skinny fat, fokus pada kombinasi latihan kekuatan (strength training) untuk membangun otot dan kardio untuk membakar lemak. Pastikan pola makan Anda seimbang dengan asupan protein yang cukup, dan hindari makanan olahan tinggi gula dan lemak jenuh. Jaga keseimbangan antara kalori masuk dan keluar serta istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otot dan penurunan lemak.