HEMPAS SKINNY FAT! yuk baca ini!

Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.

PHOTOS
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar
	JPEG	Descargar

Untuk mencegah kondisi skinny fat, fokus pada kombinasi latihan kekuatan (strength training) untuk membangun otot dan kardio untuk membakar lemak. Pastikan pola makan Anda seimbang dengan asupan protein yang cukup, dan hindari makanan olahan tinggi gula dan lemak jenuh. Jaga keseimbangan antara kalori masuk dan keluar serta istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otot dan penurunan lemak.