La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
Untuk mencegah kondisi skinny fat, fokus pada kombinasi latihan kekuatan (strength training) untuk membangun otot dan kardio untuk membakar lemak. Pastikan pola makan Anda seimbang dengan asupan protein yang cukup, dan hindari makanan olahan tinggi gula dan lemak jenuh. Jaga keseimbangan antara kalori masuk dan keluar serta istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otot dan penurunan lemak.