The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Untuk mencegah kondisi skinny fat, fokus pada kombinasi latihan kekuatan (strength training) untuk membangun otot dan kardio untuk membakar lemak. Pastikan pola makan Anda seimbang dengan asupan protein yang cukup, dan hindari makanan olahan tinggi gula dan lemak jenuh. Jaga keseimbangan antara kalori masuk dan keluar serta istirahat yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otot dan penurunan lemak.