【美肌・腸活】にんじんサラダ

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@なな|農家が作る野菜痩せレシピ

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今日の家族も喜ぶダイエットレシピは

「美肌にんじんサラダ」

にんじん嫌いの娘もこれなら「美味しい！」って

食べた自慢のサラダ🥰

にんじんは、腸活にも美肌にもいい万能野菜だから

今から美味しくなっていく今。

毎日取り入れたい食材よね🧡✨

簡単だから作ってみてね！

【　材料　】

✔️にんじん・・・・300g

⚫︎水・・・・50cc

⚫︎和風だしの素・・・・小さじ1

⚫︎醤油・・・・小さじ2

⚫︎酒・・・・小さじ2

⚫︎ハチミツ・・・・小さじ1強

マヨネーズ・・・・大さじ1〜お好みで

すりごま・・・・適量

【　作り方　】

① にんじんを千切りにして、熱したフライパンに

オリーブオイルを入れ炒める。

② にんじんがしんなりしたら、⚫︎の調味料を入れて、

汁気がなくなるくらいまで炒める。

③ 粗熱がとれたら、マヨネーズ、胡麻を入れて混ぜたら

出来上がり

わからないときはいつでもコメント、𝖣𝖬で聞いてね🧡

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@なな|農家が作る野菜痩せレシピ

農家ダイエッターななです♡

ここまで読んでくれてありがとう！😍

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𝟦𝟢代、𝟦人の子のズボラ母ちゃんです🙌

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