从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
1 ท่าง่ายๆแก้ปวดตึงขาหนีบ ใครปวดขาหนีบอยู่ไม่ควรพลาดท่านี้…
📌 ยืดแค่รู้สึกตึงสบายๆ ไม่ทำจนเจ็บ
📌ควรมีช่วงค้างไว้ 15-30 วินาที
📌ทำซ้ำ 10 ครั้ง/เซ็ต
📌 1 วันทำอย่างน้อยๆ 3 เซ็ต
💡ใครทำแล้วตึงบ้างแวะมาบอกกันหน่อย
💡อยากให้สอนแก้อาการปวดอะไรคอมเมนท์มาเลย👇
#ปวดขาหนีบ #ท่าบริหาร #สบายกายย์คลินิกกายภาพบำบัด #รักสุขภาพ #นักกายภาพบำบัด #รักษาทางกายภาพบำบัด