从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
ลด 13 กิโลตัวอย่างอาหารที่ทานมีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ ⁉️
~10:00 Black Coffee 1 แก้ว
~11:00 ข้าวไม่มันไก่ (ข้าวสวยไก่ไม่หนัง) + เกาเหลาเลี่ยงซดน้ำซุป
~12:00 ส้ม 2 ลูก
~14:30 นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 1 ขวด + กล้วยปิ้ง
~17:30 ไก่ย่าง 2 ไม้ + ผงผักชงดื่ม 1 แก้ว
🔥ออกกำลังกายวิ่ง 30 นาที
💦ระหว่างวันดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตร
.
.
.
#อาหารคลีน #รักสุขภาพ #ขนมคลีนทำเอง #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ขนมคลีน