Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
WHAT I EAT IN A DAY 24/01/2023
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Herunterladen | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
ลด 13 กิโลตัวอย่างอาหารที่ทานมีอะไรบ้างไปดูกันค่ะ ⁉️
~10:00 Black Coffee 1 แก้ว
~11:00 ข้าวไม่มันไก่ (ข้าวสวยไก่ไม่หนัง) + เกาเหลาเลี่ยงซดน้ำซุป
~12:00 ส้ม 2 ลูก
~14:30 นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 1 ขวด + กล้วยปิ้ง
~17:30 ไก่ย่าง 2 ไม้ + ผงผักชงดื่ม 1 แก้ว
🔥ออกกำลังกายวิ่ง 30 นาที
💦ระหว่างวันดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตร
.
.
.
#อาหารคลีน #รักสุขภาพ #ขนมคลีนทำเอง #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ขนมคลีน
