สลัดผักฮีลใจ💕

#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #สลัด #สลัดผัก

สลัดผักฮีลใจ💕ของแม่ค่ะ เมนูผักหลายคนอาจจะคุ้นเคยและชินกับทุกมื้อที่มีผักเคียงข้างอาหาร แม่ก็เช่นกันค่ะเป็นคนที่ชอบทานผักมากและน้อยมากที่ใส่น้ำสลัด🤣

.

จริงๆแล้วทุกคนก็ทราบดีว่าในทุกมื้อควรจะทานอาหารให้ครบ5หมู่ บางคนอาจจะมีเวลาที่เร่งรีบด้วยภาระกิจที่ต่างกัน อย่างน้อยเมนูสลัดผักของแม่อาจจะเป็นไอเดียไม่มากก็น้อยนะค่ะ💕

.

ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกาย 3-4ครั้งต่อสัปดาห์นะค่ะ ความเจ็บป่วยเราไม่สามารถเลือกได้ แต่เราสามารถเลือกวิธีดูแลตัวเองและร่างกายของเราได้นะค่ะ

ส่งกำลังใจให้กับทุกคนค่ะ💕

.

.

.

#mommysharing #อาหารคลีน