ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดแบบหุง ประโยชน์ที่ข้าวขาว... ให้ไม่ได้ 💪💗✨

#ข้าวโอ๊ตหุง

✨✨ ประโยชน์ที่ข้าวขาว... ให้ไม่ได้ 💕💕

✔️ ไฟเบอร์: ช่วยคุมน้ำหนัก กระตุ้นขับถ่าย

✔️ โปรตีน: เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง

✔️ ธาตุเหล็ก: รักษาสมดุลของร่างกาย

✔️ ฟอสฟอรัส: บำรุงกระดูกและฟัน

✔️ โพแทสเซียม: ลดระดับความดันโลหิตสูง

💰ราคา: 73 บาท/500 กรัม

📌: แอป 🍊

🍚 : ล้างให้สะอาดแล้วนำไปหุง ข้าว 1 ส่วน ต่อ น้ำ 3 ส่วน

**แต่เราว่าอันนี้เราใส่น้ำน้อยไป โอ๊ตเลยไม่บวมเต็มตัว

📍📍เมื่อเปิดถุงแล้วควรเก็บไว้ตู้เย็น

เพื่อป้องกันมอดและแมลง

#ข้าวโอ๊ตหุงเต็มเมล็ด #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ข้าวโอ๊ต