Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
เล่น 3-5 เซต
เซตละ 12-20 ครั้ง
น้ำหนักตามความแข็งแรงค่ะ
#เทคนิค หัวเข่าเปิดไปทางเดียวกับปลายเท้า
เกร็งหน้าท้องตลอดเวลา
#ท่าออกกําลังกายลดพุง #ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #หุ่นตรง #แม่ลูก2 #โบต้าพี #โปรตีน #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกาย