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リズムラダートレーニングでダンスが上手くなる？！運動神経もアップする？！【初級】片足インアウト
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リズムラダートレーニングでダンスが上手くなる？！運動神経もアップする？！
【初級】片足インアウト
@mandohiroshi
片足だけをラダーの中外に！
足さばきと、左右の重心の動かし方のトレーニングになります！
足のコントロール能力を鍛えられます！
ウォーミングアップにも、リズム感＆筋力アップにも！！
ただのラダートレーニングではなく、リズムに合わせることで音感をアップして、ダンスにも応用できるように👍
自分の体を思い通りに動かす運動神経もアップします！
ジャンプして飛び跳ねるから筋トレやダイエットにも💦
私もメッチャ練習しました！
【ラダートレーニング】上達の秘訣
①足の流れをキチンと覚える
②ゆっくり試してみる
③リズムに合わせて試してみる
④反復練習
琴似ジャズヒップホップ のジュニアたち
@kotoni_jazz_hiphop
