Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
เริ่มเลือกกินวันแรก เป้าหมาย50kg. ก่อนสิ้นปี 67
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
ช่วงก่อนเริ่มมื้อแรก ดื่มกาแฟ ไม่น้ำตาลไม่หวานเลย
มื้อแรกเริ่ม 13.00 ทำ IF 16/8 ไปด้วยเลย
- ข้าวไรเบอรี่ ไข่ต้ม3ฟอง + ไข่ดาว1 ฟอง+เนื้อวัวทอดนิดหน่อย +ผัก
มื้อที่2 จบ19.00
- สลัดอกไก่ย่าง + ขนมจีบหมู จิ้มน้อยมั้กกกก
ปล. ใครมีอะไรแนะนำ แนะนำได้เลยนะคะ หรือใครอยากจะเริ่มไปพร้อมกันก็ ไปค่ะ ลุยยย #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #เลือกทานเป็นผอมได้ง่าย #เริ่มลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
