ไอเดียเมนูแซ่บๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก

🍋 สวัสดีค่ะทุกคนจากโพสก่อนๆที่เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ต้นเดือนกพ 2024 จนถึงตอนนี้

🍋 จากน้ำหนัก 65 กิโลกรัม เราลดเหลือ 58 กิโลกรัมแล้วค่า และจะลดต่อไปค่ะ เป้าหมายคือ 50 กิโลกรัม 🍋

🍋‍🟩 วันนี้จะขอแชร์เมนูแซ่บๆที่ทานอยู่ตอนนี้ค่ะ

💖 หัวใจหลักของอาหารสำหรับเรา คือลดหวาน ลดเค็ม ทานโปรตีนให้ถึง ทานผักให้เหมาะสมค่ะ

ไอเดียเมนูแซ่บ

🌶️ ลาบหมู

🌶️ ตำแตงกวา

🌶️ ลาบวุ้นเส้นหมูสับ

🌶️ น้ำพริกกะปิ

🌶️ ตำไทย

เพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก มีเราอีกคนที่กำลังลดอยู่นะคะ ไม่ท้อนะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราค่ะ ☺️

#Howtoลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #อาหารสุขภาพ #หุ่นดี #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8