Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
🍋 สวัสดีค่ะทุกคนจากโพสก่อนๆที่เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ต้นเดือนกพ 2024 จนถึงตอนนี้
🍋 จากน้ำหนัก 65 กิโลกรัม เราลดเหลือ 58 กิโลกรัมแล้วค่า และจะลดต่อไปค่ะ เป้าหมายคือ 50 กิโลกรัม 🍋
🍋🟩 วันนี้จะขอแชร์เมนูแซ่บๆที่ทานอยู่ตอนนี้ค่ะ
💖 หัวใจหลักของอาหารสำหรับเรา คือลดหวาน ลดเค็ม ทานโปรตีนให้ถึง ทานผักให้เหมาะสมค่ะ
ไอเดียเมนูแซ่บ
🌶️ ลาบหมู
🌶️ ตำแตงกวา
🌶️ ลาบวุ้นเส้นหมูสับ
🌶️ น้ำพริกกะปิ
🌶️ ตำไทย
เพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก มีเราอีกคนที่กำลังลดอยู่นะคะ ไม่ท้อนะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราค่ะ ☺️
#Howtoลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #อาหารสุขภาพ #หุ่นดี #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8