Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
1 ท่า แก้ปวด ชาปลายนิ้ว
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Herunterladen | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
1 ท่า แก้ปวด ชาปลายนิ้ว
เริ่มต้นจากเอามือข้างที่มีอาการชาพิงกำแพงไว้ จากนั้นค่อยๆเอียงตัวไปฝั่งตรงข้ามเพื่อยืดเส้นประสาท ยืดค้างไว้ประมาณ 10 วินาที มาครบ 10 วินาทีแล้วให้ไล่ระดับลงไปเป็นระดับต่ำกว่าหัวไหล่ และสูงกว่าหัวไหล่ตามลำดับ
Musclear Clinic มัสเคลียร์ คลินิกกายภาพบำบัด ตรงข้าม รพ.พญาไท 3
#ปวดคอบ่าไหล่ #ชานิ้ว #numbness
#กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #musklear
