ผำ Superfood เพื่อสุขภาพ 💪🏻🥬

อาโย ใครเคยกิน ผำ บ้าง 🙋🏻‍♀️

ผำ หรือ ไข่ผำ เป็นผักชนิดหนึ่ง ที่จัดว่าเป็น Superfood

อุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆมากมาย “ทาน 1ช้อนโต๊ะ เทียบเท่าสารอาหารของการทานสลัด 1จาน” 😋

-โปรตีนสูงถึง 40% ของน้ำหนักแห้ง ซึ่งสูงกว่าถั่วเหลืองถึง 2 เท่า

-มีวิตามิน B12 ที่ไม่พบในพืชทั่วไป

-วิตามิน A และ K

-เหล็ก สังกะสี แคลเซียม

-คลอโรฟิลล์ ลูทีน ซีอาแซนทินและโภชนาการมากมายที่พบใน superfood เท่านั้น

- ระดับโซเดียม โพแทสเซียม และอ็อกชาเลตต่ำ ปลอดภัยต่อผู้ป่วยโรคไต

ทานกับอะไรได้หลายเมนูไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว หาซื้อได้ที่ Tops เลย อันนี้เจอที่สาขาเซ็นทรัลแจังวัฒนะ ไว้มีโอกาสจะมาครีเอทเมนูเพิ่มเติม แต่ไข่เจียวเมนูนี้ทำง่ายได้ประโยชน์ เป็นเมนูที่มีทุกบ้านนนเลยย ทุกคนลองทำดูน้า 🤩🍳

🔎พิกัด : Tops (ทุกสาขา)

ท็อปส์ เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ (เจอที่นี่)

💵 ราคา : 89 - 200 บาท

#ผำ #ป้ายยากับlemon8 #รักสุขภาพ #healthyfood #flowloffia #เมนูเพื่อสุขภาพ #superfood #เมนูผำ #ไข่ผำ