Day-2 YB4CHALLENGE By Yulia Baltschun

Challenge hari kedua adalah HIIT minimal 15 menit

Setiap gerakan dilakukan 60 detik dengan jeda 40-60 detik.

Urutan HIIT Challenge:

Gerakan pertama (60 detik)

Rest 40-60 detik

Gerakan kedua (60 detik)

Rest 40-60 detik

Gerakan ketiga (60 detik)

Rest 40-60 detik

Dijamin pedesss tapi nagih kalau udah merasakan badan lebih segar dan enteng heheehe

#yb4challenge #diettips #workout #hiit #hiitworkout #Workout #flatbellychallenge #dietjourney #Olahraga #tipsdiet