La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
อยากสวย หุ่นดี ไม่มีพุง ต้องกินผัก🥬
แล้วต้องกินผักอะไร? แค่ไหนดี? มีคำตอบค่ะ
🥬ผักกาดขาว แคลอรี่ต่ำ
🥒แตงกวา ชุ่มชื้น ลดคลอเรสตอบรอบและน้ำตาล
🌱ผักบุ้ง ล้างสารพิษในลำไส้
🥕หน่อไม้ฝรั่ง ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน
🍅มะเขือเทศ กระตุ้นระบบเผาผลาญ
ในแต่ละมื้อควรกินครึ่งนึงของสัดส่วนอาหาร
ผักมีไฟเบอร์ ไม่ต้องกลัวไม่อิ่ม แต่เราจะติดกับความเคยชินกลัวไม่อิ่ม ค่อยๆปรับและสังเกตร่างกายตัวเองจะดีที่สุด
ถ้ากินแบบเดิม ทำแบบเดิม ก็ได้แบบเดิม
ลองมาเปลี่ยนดูมั๊ย? กินผักเยอะ อึ๊สบาย พุงยุบด้วยนะ 55