Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Total Body HIIT Workout
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
This had me feeling the burn after one circuit 😅
3 Sets:
High Knees x30 sec
Mountain Climbers x20 (each leg = 1 rep)
Half Burpees x 15
Squat Jumps x15
Dead Bug x15 (each leg = 1 rep)
Butt Kicks x25 sec
Cross Cross Half Jacks x15
Set -> 5 min break -> Set -> 3 min break -> Set -> 1 min break
XOXO, LC
#workouts #hiitworkout #hiitcardio #cardioworkout #athomeworkout #fitnessjourney @Lemon8 Fitness #workoutathome
