หุ่นสุขภาพดีสไตล์ LISA ลิซ่า💗✨

Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.

PHOTOS
	JPEG	Скачать

ตั้งแต่สาว LISA หรือ ลลิษา มโนบาล ประกาศศักดาบนเวทีรันเวย์ระดับโลกอย่าง Victoria’s Secret Fashion Show 2024 ก็เกิดกระแสโซเชียลหลักมากเกี่ยวกับ “หุ่นลิซ่า” ที่ดูเพรียว ลีน มีกล้ามเนื้อ ดูสุขภาพดีสุดๆ วันนี้ขอเป็นอีกหนึ่งเสียงแชร์เคล็ดลับการดูแลหุ่นของสาวลิซ ที่วิ่งงานเยอะขนาดไหนก็มีหุ่นที่ดูสุขภาพขนาดนี้ได้

บอกกก่อนนะคะว่าพื้นฐานลิซ่ามีหุ่นที่ผอมเพรียวอยู่แล้ว แต่สิ่งที่สังเกตุได้เลยคือช่วงนี้มีน้ำมีนวล มีกล้ามเนื้อขากับบั้นท้ายที่แบบ…อยากจะกรี้ดดดดดด

1. ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงไม่ว่าจะเป็นพิลาทิสหรือต่อยมวย

2. ตั้งแต่เป็นเด็กฝึกลิซ่าซ้อมเต้นวันละหลายชั่วโมงและซ้อมทุกวัน

3. ดื่มน้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์

4. ไม่อดอาหารแต่เน้นคุมปริมาณการทานและเลือกทานของมีประโยชน์

5. ดื่มน้ำสะอาด (ตามน้ำหนักตัว)

เคล็ดลับดีแบบนี้น่าทำตามสุดๆ😆 อย่าลืมนะคะว่าจะสวยจะหุ่นปังต้องไม่เครียดจนส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายด้วย

_____________________________________

รูปจาก Lofficiel Singapore

#lisa #ติดเทรนด์ #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #หุ่นดี