La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
ตั้งแต่สาว LISA หรือ ลลิษา มโนบาล ประกาศศักดาบนเวทีรันเวย์ระดับโลกอย่าง Victoria’s Secret Fashion Show 2024 ก็เกิดกระแสโซเชียลหลักมากเกี่ยวกับ “หุ่นลิซ่า” ที่ดูเพรียว ลีน มีกล้ามเนื้อ ดูสุขภาพดีสุดๆ วันนี้ขอเป็นอีกหนึ่งเสียงแชร์เคล็ดลับการดูแลหุ่นของสาวลิซ ที่วิ่งงานเยอะขนาดไหนก็มีหุ่นที่ดูสุขภาพขนาดนี้ได้
บอกกก่อนนะคะว่าพื้นฐานลิซ่ามีหุ่นที่ผอมเพรียวอยู่แล้ว แต่สิ่งที่สังเกตุได้เลยคือช่วงนี้มีน้ำมีนวล มีกล้ามเนื้อขากับบั้นท้ายที่แบบ…อยากจะกรี้ดดดดดด
1. ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงไม่ว่าจะเป็นพิลาทิสหรือต่อยมวย
2. ตั้งแต่เป็นเด็กฝึกลิซ่าซ้อมเต้นวันละหลายชั่วโมงและซ้อมทุกวัน
3. ดื่มน้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์
4. ไม่อดอาหารแต่เน้นคุมปริมาณการทานและเลือกทานของมีประโยชน์
5. ดื่มน้ำสะอาด (ตามน้ำหนักตัว)
เคล็ดลับดีแบบนี้น่าทำตามสุดๆ😆 อย่าลืมนะคะว่าจะสวยจะหุ่นปังต้องไม่เครียดจนส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายด้วย
_____________________________________
รูปจาก Lofficiel Singapore