Back Day : วัน (ของ) หลัง

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

VIDEO
MP4	Original Video	Herunterladen
PHOTOS
	JPEG	Herunterladen

สาวๆคนไหนสาย ออกกำลังกาย เล่น weight

อย่าลืมละเลย การเล่นหลังนะคะ เพราะ กล้ามเนื้อหลัง

เป็นอีก 1 มัดกล้ามเนื้อที่จะสามารถกำหนดทิศทางรูปทรง

ของร่างกาย และบุคลิกให้มีความสวยงาม หลังตรงสง่า น่าดึงดูดได้อย่างชัดเจน ยิ่งเวลาใส่ชุดโชว์หลัง คือ sexy สุดๆไปเลย

ทั้งนี้ นอกเหนือจากในเรื่องของประโยชน์ทางด้านรูปลักษณ์แล้ว หลังที่แข็งแรงยังเป็นส่วนเชื่อมประสานการใช้ประโยชน์ในด้านการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆบนร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้ลดการบาดเจ็บจากการยกน้ำหนัก เล่น weight อีกด้วยนะคะ