รู้ทันร่างกาย อยากกินอะไร เพราะอะไร?

เคยสงสัยไหมคะ ทำไมบางเวลาอยากกินบิงซู อยากกินกาแฟ

อยากกินข้อคโกแลต อยากกินขนมขบเคี้ยว

เพราะ❗️ ร่างกายเราขาดเลยเกิดความเรียกร้องให้เซลล์ร้องหารสชานเหล่านี้น ละเราก็เข้าใจผิด คิดว่าเราเป็นคนกินจุกจิก ติดหวาน ติดขนม

แต่❗️จริงๆแล้วเราขาดสารอาหารบางอย่าง

ถ้าเรากินอาหารครบ 5 หมู่ ร่างกายจะปิดสวิสความอยาก ทำให้ไม่อยากกินสะเปะสะ เราก็จะไม่อ้วนนั่นเอง

ความอ้วนมีสาเหตุ เข้าใจร่างกาย ผอมง่ายนิด้ดียว ^^

cr. ภาพ wongnai

ปรึกษาปรับโภชนาการลดนน. Line: kungza_r

#เภสัชพาผอม #อยากผอมถามกุ้ง #ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ฉันจะผอม #กินอะไรดี #Weightloss #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #เมนูลดน้ําหนัก