สูตร Overnight Oats เมนูอาหารเช้าสำหรับคนรักสุขภาพ

ทุกคนโพสต์นี้จะมาชวนทำOvernight Oats เมนูอาหารเช้าสำหรับคนรักสุขภาพ ทำง่าย แต่ประโยชน์มากมายหลายสถานเหลือเกิน ไม่ว่าจะช่วย ลดน้ำหนัก เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ ช่วยเพิ่มกากใยในการขับถ่าย บำรุงผิว

ทำง่ายๆเพียงแค่ใช้ข้าวโอ๊ต (ใส่ธัญพืชตามชอบ) ในคลิปนี่ใช้เป็นธัญพืชอบกรอบ ซองนี้ประโยชน์เพียบ มีธัญพืชหลายชนิดใน1ซอง แช่กับนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองแล้วนำแช่ตู้เย็นข้ามคืน ตื่นเช้ามาช่วงเร่งรีบ ก็นำมากินกับโยเกิร์ต เติมผลไม้ตามชอบ อร่อยมาก อิ่มนาน แถมประโยชน์เพียบ ลองทำกันดูนะคะ

พิกัดสั่งธัญพืชอบกรอบ

พิกัดสั่งธัญพืชที่lazada

#Lemon8สายเกา #ชีวิตมหาลัย #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #เมนูง่ายๆ #คนรักสุขภาพ