Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
วันที่1 ลดน้ำหนักด้วยการกินคีโต
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
ก่อนอื่นขออธิบายตรงนี้นะคะว่าทำIFไปด้วย 1วันจะกิน2มื้อ
มื้อแรกกินตอน 12.00น มื้อสุดท้ายกิน18.00 น
1วันจะกินเมนูเดียวกัน เช่นวันนี้มื้อแรกกินกะเพราคีโต มื้อสุดท้ายก็กะเพราค่ะ เพราะทำอาหารครั้งเดียว กิน2 เวลา
12.00 และ18.000 มะกะโรนีคีโต
15.00 ไข่ต้ม
11.00 และ14.00 น้ำวิตามิน
11.00และ14.00 นมอัลมอนด์
09.00-10.00น กาแฟดำ
เวลาเป็นการคร่าวๆนะคะ
#คีโต #คีโตเจนิค #keto #อาหารคีโต #คีโตทำเอง #กินคีโต #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน
