Stretching Untuk Bantu Koreksi Postur Tubuh! 🧘🏻‍♀️👀✨

Hey beauties! Back with mee Kimberly 🍋💛 And today is day 2 of #15dayshealthier #15daystobethatgirl ! Today mau bahas stretching yang bisa bantu koreksi postur tubuh!

Disclaimer duluu aku bukan trained practitioner/yoga expert yaa, I’m just sharing what works for me 💛

Gerakan-gerakan stretching ini bisa banget dilakukan di kamar/ranjang bahkan, jadi super easy! Membantu buat kalian yang sering Dudu depan laptop yang lama-kelamaan postur kalian jadi membungkuk😣

Tahan gerakan-gerakan ini selama 15-30 detik, pokoknya selama yang kamu bisa dan make sure bagian punggung/pundak bener-bener ketarik jadi stretchingnya juga efektif!

Pastinya gabisa dalam sekali stretch aja langsung berubah posturnya yaa, memang perlu kebiasa!

So that’s all my tips from me today! Make sure to save this post biar bisa dicoba yaa, see you in my next post!

#Lemon8Leaderboard #yogadirumah #yogaforbeginner #stretchingbahu #olahragamudah #yogapemula #tipslemon8 #tipsntrick