Hunting Alat Olahraga Untuk Ibu-Ibu Di Rumah ✨

Hola lemoners 🍋

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga diketahui dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Saat berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak.

Selain di luar rumah, olahraga juga bisa dilakukan di dalam rumah karena keterbatasan waktu..

Berikut rekomendasi alat olahraga murah meriah yang bisa digunakan di rumah..

- Resistance Band

Fungsi resistance band tidak hanya menyoal kekuatan otot saja. 'Pita' elastis ini juga bisa digunakan untuk melatih fleksibilitas dan mobilitas tubuh.

- Hand Grip

Manfaat handgrip dapat Anda gunakan untuk membangun kekuatan lengan dan otot.

- Exercise Sliders

Berfungsi melatih keseimbangan dan meningkatkan koordinasi dan respon tubuh

- Jump Rope

Bermanfaat untuk memangkas kelebihan lemak, skipping termasuk latihan terbaik untuk meningkatkan fungsi tubuh secara menyeluruh. Gerakan lompat tali ini akan bergantung pada otot tubuh bagian bawah seperti betis, paha, dan bokong, sedangkan tubuh bagian atas yaitu bahu, bisep, serta otot perut.

Gimana lemoners tertarik buat punya alat olahraga ini?

Semoga bermanfaat ya..

#Lemon8Leaderboard #takemymoneybrands #hutri77dilemon8 #lemon8sharing #homedecor