เป้าหมาย 50 kg…

น้ำหนักลด แต่ สัดส่วนยังไม่ค่อยกระชับ

เราเริ่มลดน้ำหนัก และออกกำลังกายทุกวัน ตั้งแต่ 3 สิงหา จนถึงตอนนี้ ณ ปัจจุบัน ออกกำลังกาย+คุมอาหาร งดของหวาน มัน ทอด ทุกอย่างเลยค่ะ น้ำหนักตั้งต้นเราอยู่ที่ 69 กิโล ปัจจุบัน อยู่ที่ 62.15 เราอยากให้สัดส่วนกระชับมากกว่านี้

เป็นคุณแม่หลังคลอดด้วย หน้าท้องยิ่งลดยากมากเลยค่ะ

* เหตุผลที่อยากลด อยากกลับไปใส่เสื้อผ้าตัวเดิมอีกครั้ง อยากถ่ายรูปสวยๆ เห็นคนสวยๆแล้วอยากสวยบ้าง

#ขอคำแนะนำ #จากผู้มีประสบการณ์ หน่อยได้ไหมค่ะ ว่าต้องทำยังไง

#แชร์ประสบการณ์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อยากผอม