Perbedaan BSS target quad dan glutes!

Hi guys welcome back❤️

Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai Perbedaan melakukan bulgarian split squat target quad dan glutes

Simak yuk!✨

Target quad atau paha depan

- badan cenderung tegak

- punggung lurus

- saat turun membentuk siku 90 derajat kakinya

Target glutes

- badan cenderung maju kedepan bungkuk

- punggung dikunci tetapi agak condong

- saat turun membentuk siku kurang dari 90 derajat

Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️

#Lemon8Leaderboard #lemon8indonesia #lemon8itgirl #lemon8girl #lemon8review #bss #bulgariansplitsquats